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ZUMBA FITNESS / ZUMBA GOLD

ZUMBA® Fitness ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz-  und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik  und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisch   begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs   verbindet schnelle und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem   Aerobic- und Fitness-Tanz, der die optimale Balance zwischen   Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.

 Club

 Tag

 Uhrzeit

 Ort

 ZC1HW

montags

19:15

Harsewinkel /
Gasthof Wilhalm

 ZC2

dienstags

18:30

Tanzschule

 ZC4

donnerstags

19:00

Tanzschule

 ZC7

sonntags

12:00

Tanzschule

Einstieg ist jederzeit möglich.

Je 60 Min. Unterricht. Das Monatshonorar beträgt 26,- € pro Person (= ein Termin pro Woche). Jeder weitere Termin pro Woche kostet für Sie nur 7,- € monatlich zusätzlich. Sie können auch für 80,- € eine 10er Karte (Gültig für 6 Monate) kaufen ohne Mitglied zu werden.


ZUMBA® GOLD - für die Junggebliebenen geeignet
Genau wie beim  Zumba® Fitness verbinden sich einfache Tanzelemente mit Fitness − eine  Mischung, die Anstrengungen vergessen lässt und einfach nur Spass macht!  Zumba® GOLD richtet sich jedoch spezifisch an aktive ältere Personen  sowie auch an Fitnesseinsteiger jeden Alters, die es langsam angehen  möchten oder sich aus gesundheitlichen Gründen sachte wieder ans  Sportliche gewöhnen müssen. Die Bewegungen sind im Vergleich zu den  anderen Zumba® - Lektionen weniger schnell und streng. Es wird zur  Latino-Musik getanzt, die Schritte sind einfacher, Sprungelemente werden  weggelassen. Die Bewegungen sind leicht und machen Spass. Die   Anstrengung liegt im mittleren Belastungsbereich.

 Club

 Tag

 Uhrzeit

 Ort

 ZCG6

 samstags

 10:00

Tanzstudio
"Im Heidkamp 3"

Einstieg ist jederzeit möglich.

Je 60 Min. Unterricht. Das Monatshonorar beträgt 26,- € pro Person (= ein  Termin pro Woche).
Sie können auch für 80,- € eine 10er Karte kaufen ohne Mitglied zu werden.

Die Teilnahme an einem KOSTENLOSEN Probeunterricht in unseren ZUMBA -Tanzclubs ist jederzeit, nach telefonischer Absprache unter Tel.: 05241 - 22 01 888, möglich.

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